寶寶的小肌肉發展不單純是隨著年齡就能進步,在成長的過程中,需要反覆地練習,動作技巧才會更成熟。想讓孩子的雙手更靈巧,從小就要讓他多動手!像是吃 飯、穿衣這些生活自理能力,或是畫畫、玩黏土這些有趣的活動,甚至翻書、寫字等學習相關的動作,幾乎都需要藉由靈活的小肌肉才能完成。想要精進孩子的動作 技巧,爸媽可以提供孩子適當的玩具和用品,讓孩子從有趣的遊戲和吃飯、穿衣等日常活動中,鍛鍊出靈巧的小手。
操作性玩具是發展小肌肉的好幫手
合適的操作性玩具可以幫助孩子手部肌肉控制更靈活。不同年齡層的孩子需要不同的操作性玩具,而各年齡的孩子操作的方式也不同。
敲打式玩具:1歲左右的孩子喜歡隨意敲敲打打,所以剛開始可選擇能隨意敲打的玩具,如小鼓。有了初步經驗之後,再給他簡易的工作?玩具。從敲敲打打中,孩子可增進手指抓握力、腕力及臂力,並能學習到控制力量的技巧。
建構式玩具:無論是布製、塑膠、木頭製的各種積木,都屬於建構式玩 具。1歲孩子看到積木,常出現抓、拍、扔等動作,不過他們可以從這些動作中感受到積木的重量、手感和形狀。2歲後,孩子就很喜歡把積木堆疊起來或排成像火 車一樣,這時,孩子手部抓握和堆疊的穩定度也漸漸提高,能掌握到平衡及輕放的技巧。另有一種組合式玩具,則是須手指用力才能互相嵌接,如樂高。孩子玩組合 玩具的技巧也是隨著經驗而逐漸發展的,如果發現孩子只做接長的動作,而不會做其他變化,不妨給孩子一些示範、建議。
黏土玩具:各種黏土、玩黏土用的?麵棍及模型等等,能讓孩子盡情地搓、揉、按、壓,也是十分簡便的操作性玩具,能讓孩子體驗各種不同的手部動作及學習運用力量。
穿線玩具:剛開始可以準備粗一點的線、洞大一點的珠子給孩子自由穿串,讓手指「暖身」一下,慢慢再挑戰有圖案而且小洞洞比較多的穿線板。由於每張圖案都有固定的穿線順序和方式,孩子可以在穿針引線中培養出更精細的手眼協調
和控制肌肉的能力。
從生活中,讓孩子觀察模仿及嘗試
除了有趣的玩具,生活中更有許多練習小肌肉動作的機會,像吃飯、穿衣、洗澡、刷牙、穿脫鞋子等等,爸媽可以從簡單的入手,一步步讓孩子自己練習, 例如,讓孩子練習拉開衣服上的拉鍊;讓孩子自己拿湯匙舀東西吃。爸媽想教導孩子使用工具或操作用品時,可以先以緩慢的速度清楚示範幾次,然後給他一段時間 自由摸索、把玩,儘量放手讓孩子嘗試。透過經驗的累積,孩子不僅會愈來愈靈活,每一次的學習經驗也都能成為以後學習其他事物的基礎。
手功能發展歷程
1歲1歲半
能用手抓食物送進嘴裡,並嘗試抓握湯匙
能用虎口握筆,在紙上隨意畫
會撕紙
能握著有把手的杯子自己喝水
能一隻手拿兩塊積木,也能將積木堆高高
會嘗試自己脫襪子、帽子
翻書時,會23頁一起翻
喜歡用手沾手指膏或水彩塗鴉
1歲半2歲
看書時能一次翻開一頁
能自己穿鞋、襪和樣式簡單的衣服(需幫忙)
會仿畫直線甚至橫線
能將正方、圓形、三角形拼圖放入形狀板中
可以堆47塊積木
2歲2歲半
會轉開門把、轉開瓶蓋
薄的書頁也能一次翻開一頁
能將一杯水倒入另一個杯中
能穿、脫褲子、襯衫以及沒鞋帶的鞋子
2歲半3歲
可以堆89塊積木
仿畫圓形
畫的圖比較能讓大人看得懂了
可嘗試使用安全小剪刀、用粗繩穿大珠子